• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

W jaki sposób dożyć późnych lat?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
zobacz także: reklama

Categories: Zdrowie

Comments are closed.